Pack "Santé et bien-être Collector 40 ans"

À l'occasion des 40 ans du Souffle d'Or en 2023, (re)découvrez quelques uns des titres marquants et emblématiques de l’histoire du Souffle d'or.

Avec ce pack "Santé et bien-être Collector 40 ans" composé de 2 livres : 121 Astuces de sophrologie et autres petits bonheurs de Florence Binay (15,90€) et Le monde extérieur n'existe pas de Christian Flèche (15,90€), recevez en cadeau le jeu de 33 cartes de La Petite Voix d'Eileen Caddy

121 Astuces de sophrologie et autres petits bonheurs
Pour une pratique facile au quotidien

Florence BINAY

Métamorphosez votre quotidien avec 146 exercices de sophrologie et autres petits bonheurs pour retrouver vitalité et sérénité ! S’aligner, déstresser, mieux respirer ou aimer son corps… En 3, 5 ou 10 minutes, ces techniques activent notre capacité à vivre mieux et heureux ! Quel que soit le temps dont vous disposiez ou le moment de la journée, elles sont faisables partout : dans les transports, au travail, dans la rue, à la maison... Découvrez les astuces simples et ludiques de Florence Binay, sophrologue et spécialiste de la qualité de la relation à soi. Adoptez de nouvelles habitudes vers plus de tranquillité et d’équilibre dans vos pensées, votre corps, vos émotions et vos actions. Eh oui ! Il n’est pas nécessaire d’être moine ni d’avoir des décennies de pratique pour être zen : vous pouvez y arriver dès maintenant, vous avez les ressources en vous ! 121 astuces de sophrologie et autres petits bonheurs est enrichi, dans cette édition collector, de 25 nouvelles pratiques spécialement conçues pour développer votre écologie intérieure.

Le Monde extérieur n'existe pas
Guérissez profondément, changez votre perception

Christian FLECHE

Le réel ? Quel réel ? Le tien ou le mien ? Est-ce que quelqu’un connaît vraiment le monde objectif extérieur ? Car, tout se passe comme s'il n'existait pas. Seul existe le monde subjectif, intérieur. Alors, osons : ôtons les lunettes à travers lesquelles nous pensons voir le monde, afin de nous offrir la chance de nous percevoir. Libérons-nous de nos fonctionnements et de nos pensées néfastes pour guérir notre corps et notre esprit ! Christian Flèche partage 17 récits et exercices de pleine conscience pour déconstruire les perceptions et les constructions qui nous entravent, nous rendent malades. Une bulle de bien-être, une lecture décomplexante pleine d’humour vers la connaissance de soi, l’apaisement du mental et la guérison du corps !